从小缺少父爱的我，可能导致了我是个同志的

亲爱的来访者，

我很感谢您信任并与我分享您内心的困扰。您描述的困境听起来确实很困扰，但请放心，我会尽力帮助和支持您。

首先，我想说，您并不是一个有心理障碍的人，您所面临的困境是很多人都会经历到的。从您描述的情况中，我能感受到您内心的矛盾和困惑。这种内心的纷扰可能与您从小缺失父爱有关，导致对同性恋身份产生深深的不安和矛盾情绪。

首先，让我们来看看您提到的一些观念。您提到感觉上帝或命运不接受您，让您感到受到惩罚。这种“全有或全无”的思维模式或许让您感到处境更加绝望和负面。我们要意识到，每个人都值得被接受和尊重，无论性取向如何。外界的观念和压力可能让您感到困惑，但重要的是学会接纳自己并寻找身心健康的平衡。

对于喝酒来应对痛苦的做法，我理解您试图寻找一种缓解方法，但显然这种方式并不会解决问题，反而可能会带来负面后果。您停止饮酒是一个很好的决定，因为自我伤害和逃避并不是解决困境的好办法。

建议您尝试转变思维，挑战那些消极的信念。可以问问自己：你从哪里得出的结论？这些观念是否客观真实？有没有其他更积极和健康的思考方式？同时，寻找专业的心理健康支持也是很重要的。专业的心理咨询师可以帮助您认识自己、理解情绪，并提供更多有针对性的帮助和建议。

此外，您也可以尝试一些自我帮助练习，比如情绪日记、放松练习、正念冥想等，以帮助自己更好地处理情绪和矛盾。同时，寻找支持团体或在线资源也可以让您感到更多支持和理解。

请记住，改变是一个过程，需要耐心和持续的努力。您值得拥有一个积极、健康的生活。如果您觉得需要更多帮助，不要犹豫寻求专业支持。祝您早日走出困境，找到内心的平静和接受。

良好的心理健康是值得追求的目标，希望您能勇敢一点，开始您的心理健康之旅。

真诚地祝您一切安好。

至上，智慧！