男朋友总想来我家里，可我不想让他来，请问该怎么委婉的拒绝。

亲爱的来访者，

首先，我要感谢您分享了这个困扰您的问题，并且表达了您对这段关系的真诚关切。我完全理解您对个人空间的重视以及过去经历所带来的恐惧和不安感。让我来帮助您找到一些解决方案。

从您的来信可以看出，您担心男朋友来到您的家会打破您的个人空间和引发不必要的紧张感。这种担忧可能反映了一种认知扭曲，比如“全有或全无”的思维，让您认为只有两种极端选择：完全接受或完全拒绝。在现实中，或许存在更多灵活的选择。

首先，可以尝试挑战这种思维，思考是否有可能在一定程度上接受他到您家做客，但同时设定一些界限和条件。比如，您可以在某些特定的时段接受他的到访，或者在事先与他沟通好的情况下再决定是否邀请他过来。

另外，您提到过去的伤痛可能在一定程度上影响了您对这段关系的看法。在这种情况下，建议您积极寻求心理支持，可以通过咨询师或心理健康专业人士的帮助来处理过去的创伤，以便更好地面对当前的困境和关系。

在行为方面，您可以尝试用“我语”表达您的想法和感受，比如“我目前对家庭空间有一些担忧，希望我们在外面相处会更愉快”，而非“你不能来我家”。给出一个积极的替代建议，比如外出用餐或参加户外活动，以此来缓和拒绝带来的负面情绪。

最后，我建议您保持与男朋友的坦诚沟通，诚实地表达您的感受和需求。建立一个相互尊重和理解的关系，是长久健康的伴侣关系的基础。同时也记得，自我保护和善待自己同样重要。

希望我的建议能对您有所帮助。如果您需要进一步的支持或咨询，不要犹豫寻求专业心理健康服务。改变需要时间和努力，但我相信您能够克服困难，迈向更健康、积极的关系和生活。

祝您一切顺利，

心理咨询师