我和闺蜜绝交了,我不想认识他男神,可她把

亲爱的困惑的朋友,

我完全理解您在与闺蜜之间发生的矛盾和绝交所带来的痛苦和困惑。感谢您向我倾诉,让我来帮助您处理这个令人烦恼的情况。

从您描述的情况来看,我能感受到这段友谊中出现了一些复杂的问题。首先,您对于闺蜜将您的名字告诉男神的不满是可以理解的,因为私密信息的泄露可能会让人感到不舒服和失望。您提到闺蜜对您以及您的男神的批评和比较,以及对您产生负面影响,这种批评和负面情绪可能导致您产生痛苦和困惑。同时,绝交是一种极端的解决方式,可能会让您产生矛盾情绪。

在这种情况下,我建议您尝试审视可能存在的认知扭曲。比如,是否出现了“全有或全无”的思维,即认为友谊要么完美无暇,要么一点问题都没有?又或者是否出现了过度概括,根据少数事件就全盘否定整个友谊?挑战这些不健康的思维可能有助于您更全面地理解并处理这段友谊中发生的问题。

同时,考虑与闺蜜进行坦诚沟通,表达您内心的感受和需求。尝试了解对方的想法,看看是否可以找到一个互相尊重和理解的解决方案。如果您决定继续绝交,也请记得给自己一些时间来疗愈和调整心态。

最后,建议您保持积极的心态,寻找支持来帮助您度过这段困难时期。如果需要进一步的帮助,也请考虑寻求专业的心理健康支持。改变需要时间和努力,但您正在朝着理解和处理问题的方向迈出一步,这是值得肯定和鼓励的。

希望我的建议能对您有所帮助,祝您一切顺利。

温馨问候,心理咨询师