为什么都快十八岁了 ，还那么喜欢黏人..

亲爱的来访者：

首先，我想对你坦诚的表达理解和同情。你的经历是很多人在成长过程中都会面对的问题之一，而你敢于面对和探讨这个问题，这本身就是一个积极的步骤。让我们一起来分析并寻找解决方案。

从你的来信中，我感受到了你对依赖他人的需求以及对独立生活的渴望。这两种看似矛盾的情绪可能源自你既想要被爱和关怀，又想要展现自己独立和成熟的一面。这种内心的冲突是很常见的，并且并不意味着你有什么问题，只是说明你正处在自我成长的过程中。

或许，过去的经历或家庭环境造就了你现在的这种依赖需求。有时候，我们会在早期阶段学习依赖他人来获取安全感或认可，因此这种模式会延续到成年后。但理解这一点对你来说是很重要的第一步。

接下来，你可以尝试挑战自己的思维模式。当你感到需要依赖别人时，试着问问自己：我是否能够尝试独自解决这个问题？我害怕独处的焦虑会持续多久？这种问题可以帮助你逐步摆脱依赖，培养更多的独立性和信心。

此外，建议你可以尝试一些行为修改方法。比如，逐渐增加独自的时间，寻找一些个人的兴趣爱好，培养自己的独立性和自信心。定期记录自己的情绪和想法，以便更好地了解自己的内心需求。

最后，如果你觉得这个问题影响到了你的日常生活和情绪状态，我会建议你寻找专业的心理健康服务，例如心理咨询师或心理治疗师，他们能够帮助你更深入地探索和应对这种依赖需求。

改变需要时间和努力，但我相信你有足够的勇气和决心去面对自己的问题，并逐步实现心理成长。希望我的回复能对你有所帮助。如果你有任何进一步的问题或需要支持，请随时与我联系。

祝一切顺利！

温馨问候，

心理咨询师