我有一个很要好的女生，自从进入了新学期，

亲爱的朋友，

我理解你在朋友遇到困难时的担忧和无助感。看到一个曾经活泼开朗的人现在感到孤单和被排挤，确实让人心疼。让我们一起来探讨一些可能有助于帮助你的朋友重新融入集体的方法。

首先，让我们来看看可能影响她情况的一些不健康的思维模式。有时，当我们遇到困难或社会排斥时，我们可能会陷入"全有或全无"的思维中，认为所有人都对我们有敌意，而忽视那些依然支持我们的人。另外，过度概括和负面过滤也是常见的认知扭曲，会让我们忽视正面的事物，集中关注消极的反馈。

在帮助你的朋友时，你可以试着引导她重新审视自己与他人之间的关系。鼓励她记下一些正面和负面的相处经历，并思考可能的原因。你也可以问问她，是否有任何新的行为或言语可能让别人产生误解或困扰。这样有助于她认识到自己的行为如何影响他人，从而调整和改变。

此外，建议你在对待这个问题时要耐心和体谅。改变不是一蹴而就的，需要时间和努力。帮助她建立更积极的自我形象和改善人际关系，可能需要一步一步地进行。鼓励她寻求专业的心理健康支持，如果她感到情绪困扰太深或无法独自应对这些问题。

最后，你作为她的朋友，继续保持关心和支持也是非常重要的。在她需要倾诉或寻求帮助时，愿意聆听并给予建议是很有意义的。请相信，你的陪伴和理解对于她度过这段困难时期将起到积极的作用。

希望这些建议可以对你有所帮助。如果你需要进一步的支持或信息，请随时与我联系。祝你和你的朋友一切顺利。

热情祝福，

[心理咨询师姓名]