我喜欢一个女生，但我也是一个女生

亲爱的困惑女生，

首先，我想感谢你信任并与我分享了你内心的困惑。你所描述的处境确实可能让你感到困扰和矛盾，但请相信，你的感受是真实和值得被尊重的。

从你的来信中可以看出，你目前正面临着对自己性取向的新认知。这种情况在生活中并不罕见，许多人在某个阶段会意识到自己对同性产生了情感。虽然这可能与你以往的认知不同，但并不代表这种感受是不正常的。性取向是多样的，每个人都有权利去体验和接受自己的感受。

在处理这种困惑时，我们可能会受到“全有或全无”、“负面过滤”等认知扭曲的影响，导致我们否定自己的感受或过度担心他人的看法。我想请问，你是否发现自己对这些认知扭曲有所体会？

要面对这个问题并保护好你们之间的友谊，我建议你首先要问问自己：你是否愿意接受自己的感受，尝试理解和探索这种新的方向。接受自己是非常重要的，这可以帮助你更好地处理自己的情绪和决定。

你也可以考虑采取一些行动来帮助自己更好地处理这种情况。例如，可以尝试与亲近的朋友或家人分享你的感受，寻找支持和理解；可以尝试写日记或使用情绪日记记录你的想法和感受，帮助你更好地了解自己。此外，也可以寻找专业的心理辅导帮助，帮助你更好地处理这种困惑和挣扎。

最重要的是，要记得给自己时间和空间来接受和探索这种新的感受。改变需要时间，但只要你保持开放、耐心和积极，你一定能找到属于自己的答案。

希望我的建议对你有所帮助。如果你需要更多支持或有其他问题，随时欢迎向我咨询。

祝一切顺利，保重自己。

温馨问候，

心理咨询师