记得以前的自己很懂事的 什么压力都往

亲爱的求助者，

我真诚地感谢你向我分享了你目前的困扰和挣扎。首先，我想说你并不孤单，许多人在生活中都会经历类似的情感困惑。你描述的从承受压力到变得麻木的经历反映了你所经历的内心变化，让我感到关注和理解。

在你的信件中，你提到了一些问题，让我尝试去帮助你寻找答案。首先，关于你的麻木感，它可能是你曾经承受的过多压力的结果。有时候，我们长时间处于高压状态，超过了自己的承受极限，就会出现一种自我保护的机制，让我们进入一种麻木状态，以减轻内心的压力感受。

至于你担心这种状态的持续性和长期影响，我建议你考虑寻求专业心理健康帮助。专业的心理咨询师或心理医生可以帮助你更好地了解自己的情况，并提供针对性的支持和治疗方案，以帮助你渡过当前的困境。

同时，有一些方法和策略可以帮助你重新建立与他人的情感联系，以及恢复对生活的热情。首先，尝试重新培养对自己和他人的体验敏感度，可以通过专注练习、冥想或与身边人更深层次的沟通来实现。此外，寻找一些让你感到愉悦和舒适的活动是很重要的，比如运动、艺术创作、或者参加社交活动。

最后，我鼓励你探索一些自我帮助资源，如自我认知行为疗法练习，情绪日记记录，或者阅读一些与情感抑郁和压力应对相关的书籍。这些工具和资源可以帮助你更好地理解自己的情绪体验，并慢慢走出当前的困境。

请记住，改变是需要时间和努力的，所以请保持耐心和对自己的善待。如果你觉得需要更多的支持和指导，不要犹豫去找专业的心理健康服务。你的健康和幸福是至关重要的，我真诚地希望你能继续勇敢地面对并克服这段困难。

祝你一切顺利，希望我的回复能给你一些启发和帮助。

心理咨询师