以前以为两个人结婚是因为爱情，后来知道了

亲爱的来访者，

我完全理解您对婚姻和爱情的看法发生了变化，以及这种认知带给您的困扰和焦虑。您的感受非常真实和重要，而且我想告诉您，您并不孤单，许多人在面对类似的挑战时也会感到困惑和不安。

您提到的这种认知可能涉及到一种认知扭曲，称为"全有或全无"思维，即认为事物只存在两个极端，而忽略了中间的更多可能性。现实是，婚姻的本质远不止于传宗接代，它也包含了相互支持、共同成长、共同经历生活中的喜悦和挑战等许多方面。只看到传宗接代这一方面，可能让您忽略了婚姻中其他美好的方面。

我想问问您，您是如何看待那些并非为了传宗接代而结婚的夫妻的呢？例如，那些选择不要孩子或不能生育的夫妻，他们的婚姻是否也被您认为是虚伪的？这或许可以帮助您重新审视婚姻的多样性和复杂性。

另外，您是否愿意尝试一些情绪调节和思维重构的练习，来帮助您更客观、积极地看待这个问题？比如，您可以尝试每天写下一些积极的事物或感受，帮助您培养乐观的心态。同时，尝试思考一些证据支持和反驳您当前认知的问题，以平衡您的思维，避免负面过滤。

此外，建议您寻找一些适合您的心理健康资源，比如阅读相关的心理学书籍、进行自我放松练习或寻找线上心理辅导服务。这些可能都有助于您重新审视婚姻和爱情的意义，以及帮助您应对当前的困境。

最后，请记住，每个人对婚姻和爱情的理解和看法都是独特的。您的感受是完全正常的，也值得被尊重。改变认知是一个持续的过程，而您正在寻求帮助和探索解决方案，这本身就是一种积极的行为。请保持耐心，愿您早日找回内心的平衡和安宁。

祝您一切安好，如有需要，请随时与我分享您的想法和感受。

诚挚的祝福，

心理咨询师