我在想<br /> 为什么这阶段时间大家都很忙<br /> 而我

亲爱的访客，

我非常理解您目前的感受，感到与周围人的不同而带来的孤独和压力是一种很常见的感受。首先，我想肯定您对自己的敏感和想法的认知是很重要的。您提到的失望和压力可能是由于一些不健康的思维模式所致。

在您的描述中，我能感受到一些“全有或全无”的思维，即将事情分为极端的两种状态。这种思维模式可能会让您过度强调自己与他人的不同之处，导致感觉失望和孤独。同时，您也提到了自己的敏感和过度思考，这可能会加剧您的情绪困扰。

为了挑战这种不健康的思维模式，我建议您尝试关注于自己的积极特质和兴趣爱好，寻找一些能够让自己感到满足和快乐的活动。这样不仅可以让您充实自己的生活，也有可能遇到和您有相同想法的人。尝试接触新的社交圈子，参加一些活动以扩大自己的人际圈。

此外，建议您通过情绪日记或思维记录表的方式，记录下自己的情绪和思维，分析其中的规律和扭曲，从而更好地了解自己并找到改善的方向。同时，如果您感到孤独或需要倾诉，也可以寻找专业的心理健康支持，与心理咨询师或心理治疗师沟通，得到更系统的帮助。

改变不健康的思维和情绪需要时间和练习，希望您能耐心面对自己的感受，并尝试寻找新的方式来应对。如果您需要进一步的支持或指导，请随时告诉我。祝您早日找到内心的平静和满足。

祝好，
心理咨询师