和男朋在一起三年，流产，欺骗，一点小事动

亲爱的困惑者，

我深刻感受到您在信中所描述的情感困惑和痛苦，这种心理上的挣扎无疑让您感到非常沉重和无助。首先，请允许我向您表示理解和同情，您经历的种种困境和痛苦让人心痛。

您提到的与男朋友的关系问题展现出了一些复杂的困境，包括欺骗、缺乏信任和沟通困难。这种情况可能让您感到受伤和绝望，同时也影响了您对自己和未来的信心。在这种时候，我们往往会陷入“全有或全无”的思维模式，只看到黑暗的一面，而忽视了任何希望和可能性。

正如您提到的，对自杀的念头可能会在这种困境中泛起。这种心理状态常常让我们感到孤独、无助和绝望。但是，我想强调，这种困难并不代表您无法摆脱，也不代表您没有值得拥有幸福和美好生活的权利。

在面对如此艰难的情况时，我建议您尝试挑战一下自己的认知模式。例如，您是否可以想象一种不同的可能性，一个不同于现在的未来？您是否可以思考一下，您自己的价值和幸福并不取决于他人的行为或态度？这些问题有助于您对当前的困境进行重新思考。

此外，我建议您寻找一些专门的心理健康资源或专业帮助，以便更深入地了解您内在的情绪和挣扎，并且获得更系统的支持和指导。在面对抑郁和困难时，并不需要孤军奋战，专业的支持和理解可以为您带来更多的启发和帮助。

最后，我想提醒您，改变和治愈需要时间和努力。请保持耐心和希望，同时也要勇敢地迈出行动的第一步。您的生命是宝贵的，您值得拥有一个幸福和有意义的人生。

如果您需要进一步的支持或信息，也可以随时向专业的心理健康机构寻求帮助。愿您早日走出困境，找回心灵的平静和幸福。

祝您一切安好！

心理咨询师