我的孩子12岁，男孩，现在上六年级，每天

亲爱的家长：

我理解您对儿子行为问题的担忧，谢谢您分享这个挑战。根据您描述的情况，您的儿子似乎在克服一些强烈的焦虑情绪，表现为不断吐口水和遵循一系列自我设定的规则。这可能表明他正在经历一种认知困扰或焦虑症状，需要得到适当的支持和指导。以下是我向您提供的一些建议和指导：

认知扭曲的识别：从您的描述中可以看出，您的儿子可能存在一些认知扭曲，比如过度担心和洁癖的思维模式。他似乎将某些触发事件（比如那只小飞虫）与强烈的焦虑情绪联系在一起。这种过度担忧和强迫行为可能影响到他的学习和社交生活。
挑战不健康的思维：帮助您的儿子意识到他的这些行为和规则可能并非必要，引导他思考这些行为背后的真实影响。您可以问他一些探索性的问题，如“这个规则真的对你有好处吗？”或“如果你不遵守这个规则，会发生什么？”帮助他理解这些规则的必要性。
行为修改建议：逐步引导您的儿子暂时放下这些规则，或者尝试减少规则的数量。建议您在适当的情况下夸奖他的勇气和逐渐放松规则的努力。您也可以尝试建立一个奖励系统，鼓励他逐步减少这些强迫行为。
自我帮助资源和练习：可以尝试让您的儿子记录下他的强迫行为和规则制定的过程，帮助他更好地认识到这些模式。与此同时，您也可以鼓励他尝试一些放松呼吸练习或冥想，以帮助他缓解焦虑情绪。

最重要的是，请记得，这个过程需要耐心和持续的支持。如果您感觉情况没有明显改善，或者愈发严重，我建议您考虑寻求专业的心理健康服务，可能会有心理专家制定更具体的干预计划。祝您和您的儿子一切顺利，希望他能够克服这些困难，迈向更健康积极的生活。

最后，请注意，以上建议仅供参考，如果需要更多个性化的帮助，建议寻找专业心理学家进行详细咨询。愿您和您的家人都拥有健康愉快的生活。