做个有理想信念，有道德情操，有扎实学识，

亲爱的来访者，

首先，我要感谢你对安妮的关心和付出，以及对你工作的热忱和责任感。你所描述的情况确实具有挑战性，但也展现了你作为社会工作者的高度道德标准和同理心。

在你的来信中，我可以感受到你面临的困境和内心的挣扎。这种情况下，会出现一种认知扭曲，叫做"全有或全无"思维。这种思维会让我们觉得只有完美的帮助才有意义，而事实上每一点我们所做的努力和关怀都有意义。

针对你提到的内在冲突，我想分享几个思维方式和行为建议，希望对你有所帮助：

1. 接受自己的局限性：首先，理解你无法拯救每一个人，即使你尽了全力。接受自己的局限性是重要的，这并不意味着你放弃，而是让你更专注于你可以控制和影响的方面。

2. 建立边界：在帮助他人的同时，建立清晰的边界是非常重要的。明确自己的角色和责任范围，避免陷入过度责任感和疲劳。

3. 寻求支持：与同事、主管或心理健康专业人士交流，分享你的担忧和困惑。他们可能会提供不同的视角和建议，帮助你找到平衡点。

4. 自我关怀：在照顾他人的同时，也要记得照顾好自己。保持健康的生活方式，寻找放松的方式和兴趣爱好，以帮助你缓解压力和焦虑。

最后，我建议你可以探索一些专门针对社会工作者的情感支持和辅导资源，比如专业协会提供的课程或工作坊。

改变需要时间和努力，你所做的一切都是有意义的。希望我的建议对你有所帮助。如果你需要更多的支持或建议，请不要犹豫寻求专业的心理健康服务。

祝一切顺利，

心理咨询师