我是真的累了也倦了，我不想学习了，我不想

亲爱的你，

我理解你目前的压力和困惑，以及对生活感到疲倦和厌倦的感受。首先，请允许我对你坦诚的表达我的支持和理解。

从你描述的情况可以看出，你可能受到了“全有或全无”的认知扭曲影响。这种思维模式让你觉得要么是成功的、被期望的，要么是失败的、无望的，而实际情况往往是中间的渐变状态。你也提到了对外界期望压力的反感，这可能会导致情绪疲劳和内心冲突。

为了处理这种情绪和想法，你可以尝试挑战一下自己的不健康思维模式。比如，你可以问自己：我是否真的需要一直迎合他人的期望？成功是否只能由外界认可来定义？又或者重新审视自己对生活的期待和热情，强调内在的动力和价值观。

除此之外，我建议你尝试改变一些日常的行为，比如增加运动、尝试新的爱好、与朋友交流等，以提升自己的情绪状态。同时，你也可以尝试一些放松和冥想的练习，有助于平复内心的焦虑和压力。

如果你觉得需要更多的帮助和支持，也可以考虑寻求专业心理健康服务，他们能够为你提供更深入的援助和指导。

最后，改变需要时间和努力，不要过于苛求自己。保持积极的心态，慢慢寻找回对生活的热情。希望我的建议能帮助到你，祝愿你早日走出困境，重新找到自己的内心平衡和动力。

温馨的祝福！