我每次跟我老公做那种事的时候，我老公都不

亲爱的匿名来访者，

首先，我想说感谢你信任我分享你的困扰，我理解这对你来说是一个令人困扰的问题。你描述的情况表明了你对你和丈夫之间的性生活感到不舒服和被压抑，而这对于双方的互动和交流是非常重要的。

从你描述的情况看，你提到你的丈夫在性爱过程中强调你不发出声音的要求。这种强调沉默的行为可能会给你带来困扰和不安。首先，我想要提醒你，每个人对性爱的期望和需求是不同的，但在健康的关系中，沟通和共同尊重是至关重要的。

这种要求让你感到不舒服和受到限制是可以理解的。 沉默可能会导致互动和沟通的缺失，从而影响你们的性生活质量。在这种情况下，我建议你们之间开放和诚实地进行对话，探讨对性爱和沟通的期望。尝试与你的丈夫一起探讨他为什么有这样的要求，以及这对你们的关系和性生活产生的影响。

也许你可以在讨论中提出你的感受和需求，同时听取他的想法。尝试共同寻找解决方案，让双方都感到舒适和受尊重。如果在家庭内部难以解决，也可以考虑寻求专业的情感帮助，这样可以更好地了解和应对这种困扰。

对于改善你们的性生活和沟通，一些实践建议可能会有所帮助。你们可以尝试通过增加温柔的身体接触，互相表达欲望和需求，或者尝试一些情感沟通练习来增进双方的理解和互动。

最后，我想强调一点，这一切需要时间和努力。改变不健康的模式和习惯需要双方的合作和理解。如果你觉得自己需要更多支持或建议，不要犹豫寻求专业的心理健康服务。专业心理咨询师会帮助你们更好地处理这种困扰，找到适合双方的解决方案。

祝你们能够找到共同的解决方案，改善你们的性生活和关系。若有任何进一步的困扰或问题，请随时与我联系。感谢你的来信，我真诚地希望你们能够克服这个困扰，走向更健康和美满的关系。

温馨的祝愿，

心理咨询师