很迷茫不知道什么是爱，闪婚以后老公很爱我

亲爱的匿名朋友，

首先，我想对你坦诚地表达我对你处境的理解和同情。你所描述的复杂的情感和内心挣扎是很真实的，同时也表明了你对自己和你的婚姻关系的真诚反思。

在你的来信中，我觉察到一些可能是认知扭曲的思维模式。例如，你可能存在着“全有或全无”的思维，认为要么忘记过去爱人，要么完全投入现在的婚姻。但事实上，人的感情是复杂多变的，你可以在心里保留对过去的爱，同时尽力珍惜眼前的幸福。

为了帮助你处理这种困境，我想提供以下建议：

首先，试着认识并接受自己内心的情感，不要压抑或逃避。确定自己的感受对于理清思绪和情感至关重要。

然后，挑战一下自己的思考方式。你可以问问自己：过去的感情对现在的婚姻是否构成实质性的威胁？你的幸福是否只能取决于忘记过去的爱人？这样的问题可以帮助你理清头绪，并重新审视现实。

此外，建议你和你的丈夫坦诚沟通，分享你的感受和困惑。他可能会给予你更多的理解和支持，共同探讨解决之道。

最后，如果你觉得内心的痛苦和焦虑无法自行缓解，不妨考虑寻求专业心理咨询的帮助。专业的心理咨询师可以帮助你理清情感、认知，并提供更系统的支持和指导。

改变是一个过程，不要急于求成。希望你能够接纳自己的情感，建立更健康的思维模式，找到内心的平静与安宁。

祝福你能够走出困惑，找到对自己和周围人最好的抉择。

心理咨询师