我拒绝了10个男孩子的表白 选择了比我小

亲爱的匿名来访者，

首先，我要感谢您对自己感情选择的坦诚和勇气。您对自己的感受和需要有清晰的认识，这是非常重要的。在您的来信中，我能感受到您对这段感情的珍视和理解，同时也能理解您面对周围不解和反对的困惑。让我们一起来探讨一下您的问题。

从认知行为疗法的角度来看，我们可以考虑您可能存在的一些认知扭曲。例如，可能存在着“全有或全无”的思维模式，即认为只有两种选择：要么选择成熟的男孩，要么选择年龄较小的男孩。事实上，每个人都有自己独特的需求和价值观，选择一个与您有真实连接和纯粹感情的人，是完全正常和理智的。

当面对周围人的反对意见时，您可以尝试挑战这些思维。问问自己：为什么他们持有这样的看法？他们的担忧是否有理由？同时，也可以与他们沟通，解释您的感受和想法。保持坚定但尊重他人观点也是非常重要的。

我建议您在面对社会压力和不理解时保持坚强和自信。记住，您的感情选择是基于自己的需要和价值观。同时，也可以探索一些自我帮助练习，如情绪日记和思维记录表，来帮助您更清晰地认识和处理内心的困扰。

最后，请记得，改变需要时间和练习。请对自己保持耐心和积极性。如果您觉得需要更多支持和指导，也可以考虑寻求专业的心理健康服务。祝您一切顺利，保持勇敢和真实！

如果您有任何其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。