我现在该怎么办，我想赶紧解决这件事

亲爱的匿名用户，

我理解你目前所处的困境，以及这种矛盾和心理压力给你带来的痛苦。首先，我要向你表示赞赏，因为你勇于分享这个问题，并且想要寻求帮助和指导。接受自己犯错是一件困难的事情，但这也是成长和学习的机会。

从你的描述中可以看出，你可能在经历一些认知方面的挑战。一种可能存在的认知扭曲是“全有或全无”思维，即认为只有两种极端的选择：要么承认错误并失去面子，要么隐瞒并保留面子。事实上，生活中很少是非黑即白的，我们通常有更多的选择和更多的变通之道。

我想请你考虑一下以下几点：

首先，认识到犯错是人之常情，每个人都会犯错。重要的是如何面对自己的错误并从中成长。勇于承认错误是一种积极的行为，可以展现你的诚实和勇气。

其次，尝试换位思考，想象一下如果你是那张水卡的主人，你会希望对方如何处理这件事情。也许诚实承认错误并表示诚挚的道歉是重建信任的第一步。

最后，不要太过担心别人的看法。人们往往会更加欣赏诚实和勇气，而不是完美无缺的外表。

针对你的情况，我建议你可以主动找到那张卡的主人，坦诚地承认错误，表示诚挚的道歉，并提出赔偿或补偿的方式。这个过程可能会很难，但也是一个重要的机会，让你获得成长和学习。

此外，你可以尝试记录下你的内心矛盾和情绪变化，例如写下自己的思维过程和感受，这有助于你更好地认识自己的情绪和想法。

最后，如果你觉得处理这个问题仍然有困难，或者需要更多的支持与指导，我鼓励你考虑寻求专业的心理健康服务，如心理咨询师或心理治疗师的帮助。

希望我的建议对你有所帮助。记住，成长需要勇气和改变，与其沉浸在内疚和焦虑中，不如积极面对问题，从中学习和成长。祝你一切顺利，希望你能找到解决问题的最佳方式。

温馨祝福，

心理咨询师