做每一件事情，都是为了结果出发。但有时候

亲爱的困惑妻子，

我很感谢您信任我并分享您的困惑。您描述的困境让人感同身受，我理解您对于付出和结果之间平衡的迷茫和失望。让我们尝试分析这个问题，看看能否找到一些新的视角和处理方式来帮助您。

首先，您提到了一种认知扭曲，即“全有或全无”思维：即如果我做到了所有贤惠和美貌的标准，就应该得到相应的回报。这种思维模式会导致我们对现实的期待过高，从而让我们感到失望和沮丧。事实上，婚姻是一种复杂的关系，幸福并不全然取决于您的付出。每个人都有自己的需求和期待，有时需要更多的沟通和妥协来达成共识。

考虑一下这个比喻：婚姻就像一棵树，需要阳光、水和施肥来茁壮成长。您的付出就是其中的一部分，但并不是唯一的因素。有时候，我们需要接受自己无法控制的事实，并学会适应变化。

为了帮助您找到更好的处理方式，我建议您尝试以下策略：

1. 自我价值：不要把自己的价值与他人的反馈挂钩。您的价值不仅取决于别人的看法，更取决于您对自己的认可和尊重。
2. 沟通和理解：与您的丈夫进行坦诚的沟通，了解对方的需求和期待，共同努力构建一个相互理解和尊重的关系。
3. 设定界限：学会在付出和保护自己之间寻找平衡点，不要为了他人而牺牲自己的需求和快乐。
4. 情绪管理：学会接受自己的情绪，并找到健康的方式来处理和表达。可以尝试情绪日记、深呼吸等技巧。

除此之外，我强烈建议您寻求专业的心理健康帮助，以便更深入地探讨和解决这些问题。如果您需要更多资源或练习，请告诉我，我很乐意协助您。

改变是一个持续的过程，需要耐心和实践。我相信您可以找到平衡点，并学会更好地处理这种困惑和矛盾。祝您一切顺利，期待听到您的进展！

温暖的问候，

[心理咨询师姓名]