10.26昨晚宝宝一整个晚上加今天白天都

亲爱的来访者，

我理解您目前面临的情绪困扰，以及与宝宝相处时遇到的一些挑战。首先，我要感谢您与我分享这些问题，并表扬您正在寻求帮助与改变的决心。

从您信中描述的情况可以看出，您对自己的情绪做出了一些自我观察，这是非常重要的第一步。您提到在处理宝宝的事情时可能感到有些冷漠和不开心，同时也许因为手部皮肤问题而影响了您的心情。这种情况下，我们可以一起来探讨一些可能存在的不健康思维，并寻找解决办法。

首先，让我们来看看是否存在一种扭曲的思维模式，比如“全有或全无”的思维方式。在您描述的情况下，当您无法找到宝宝的裤子时，您可能感到自己失败了，或认为您不够好。但是，能否仔细想想还有其他可能的解释呢？这样的情况下，我们可以探讨您的想法是否过于绝对，或者是否可以给自己一些更宽容的解释。

另外，我建议您在与宝宝相处时，尝试使用一些放松和沟通的技巧。沟通是非常重要的，可以帮助解决争执，并加深您与宝宝之间的理解和亲密度。同时，您提到认为开始从事副业可能是一个积极的选择，这对于您的心情和工作上的满足感都可能有帮助。不过，一定要确保新的事情可以与您目前的生活有一定的平衡，不要让压力和负担增加。

最后，恭喜您在减肥方面取得了成功！这种积极的结果可以帮助提升您的自信和积极性。同时，要记住改变需要时间和练习，不要对自己过于苛刻。继续保持这种进步的态势，坚持下去就会看到更多的变化。

如果您需要更多的指导或支持，我建议您寻求专业的心理健康服务。心理咨询师或心理治疗师可以帮助您更深入地理解自己的情绪和思维模式，并提供更专业的支持和指导。

希望这些建议对您有所帮助。如果您有任何其他问题或需要进一步讨论的地方，请随时告诉我。祝您和宝宝一切顺利，保持积极心态！

真诚地祝福，
心理咨询师