是我想的太多，还是我想的太少。我认识朋友

亲爱的用户：

我理解您面对这样复杂情况的困扰，感谢您信任我分享您的烦恼。从您的描述中，我可以感受到您对朋友露出的真实面目感到困惑和焦虑。让我们逐步探讨一下可能帮助您解决这种困境的策略和思考方式。

首先，我注意到您提到了一些可能存在的认知扭曲，比如“全有或全无”的思维以及过度概括。这种思维模式可能导致您对朋友抱有极端的看法，认为他要么是一个善良可爱的人，要么是一个阴险狡诈的人。我们可以尝试挑战这种二元化的想法，思考是否可能存在更灰色的地带，他可能在某些方面善良，在某些方面欠缺诚实等等。

另外，对于与这位朋友的进一步互动，您可以逐渐观察他的行为，不仅凭借他人的言论，而是通过自己的观察来判断。也许可以设定一些界限，不过分信任也不完全排斥，同时留心他的行为是否与他言行一致。

关于应对这种困境，我建议您保持警觉，但也尽量保持中立的立场观察朋友的行为。如果您发现他的行为有害，可以考虑适当地减少与他的交往，并保护自己。同时，您可以尝试寻求专业心理咨询，以更深入地探讨您的感受和困惑。

最后，请记住，改变某种想法和行为模式需要时间和努力。接纳自己的困惑和焦虑是很正常的，也请珍惜自己的感受和观察，逐步探索和表达您的需求和边界。

希望我的建议对您有所帮助，并祝您能找到解决这一困境的方法。如果您需要更多支持或有任何问题，请随时告诉我。

祝您一切顺利！