我和老公之间每发生一些事情……，我都会计

亲爱的你，

首先，我想感谢你勇敢地分享了你在婚姻中所面临的挑战。我能感受到你对于建立一个健康、幸福家庭的渴望，这种愿望本身就是非常宝贵的。让我们一起来看看你提到的一些问题，并尝试找到一些解决的方法。

首先，让我们来谈谈家务分工的问题。你提到你觉得自己在家务事上承担了很多，而丈夫则经常拖延或忘记。这种情况可能会让你感到被低估，忽视了你的劳动和付出。或者，你可能有一种“全有或全无”的想法，认为如果你不做所有的家务，就代表他对家庭不负责。我想请问你，你是否能接受一个中间的解决方案？比如，尝试和你的丈夫坦诚地沟通，平等地分配家务，或者一起制定一个家务计划，让每个人都承担自己的责任。

其次，关于经济支出的问题。你可能在这方面扮演了家庭预算管理员的角色，而丈夫不太关心这方面的事情。这种分工可能会导致你感到责任重大和焦虑。在处理这个问题的过程中，你可能过度概括了“我要是不控制经济，一切都会崩溃”，这种想法可能加重了你的压力。你可以尝试和丈夫共同讨论经济计划，让他也参与其中，这样你也可以分担一些压力。

总的来说，沟通是解决这些问题的关键。在沟通中要尽量避免负面过滤，尝试用更客观的眼光看待问题。当你遇到负面情绪时，可以使用情绪日记之类的工具来记录下来，分析情绪背后的原因。另外，你们也可以尝试一起制定解决问题的计划，并设立一些具体的目标和时间表。

最后，如果你觉得这些问题无法单独处理，或者情绪影响了你的日常生活，我建议你考虑寻求专业的心理咨询服务。专业的心理咨询师会帮助你更有效地处理情绪问题，并提供更深入的指导和支持。

改变需要时间和努力，但我相信你和你的丈夫一定能够克服困难，共同建立一个更加健康、美满的家庭。祝你们一切顺利，如果有任何需要帮助的地方，请随时联系我。

此致，

心理咨询师