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亲爱的来访者，

非常感谢您信任并分享这个困扰您已久的问题。从您描述的三种心态中，我能感受到您对自我认知和生活方向的探索和困惑。让我们一起来分析一下您描述的情境，并尝试找到一些可能的认知模式和行为来进行探讨。

首先，您提到的第一种心态呈现出一种失去自主性和方向感的感觉，仿佛您被外界环境左右而无法找到自己的立场。这种思维可能反映了一种“全有或全无”的认知方式，即要么完全受制于他人，要么完全独立自主。我们生活中的实际情况往往是介于这两者之间，但这种思维方式可能让您感到困惑和焦虑。您是否觉得您需要更多的自主权和决策权来摆脱这种困境呢？

其次，第二种心态则表现出积极的目标导向和自主性，让您体验到愉悦和满足感。这种情绪背后可能隐藏着一种积极的自我肯定和信念，让您感到目标清晰、心态积极。这种心态是您在艰难时期的一种积极的对比，可以作为您寻找自我方向和信念的一种参照。

最后，第三种心态带来的负面情绪和无力感表明了一种被动和压迫的状态，使您感到内心沉重和无法掌控。这种心态往往会使人陷入“情绪过滤”，只看到消极的一面，而忽略了积极的部分。您是否能意识到在这种情况下，您有可能会放大负面情绪并放弃积极的部分呢？

在面对这些心态时，可能需要一些策略来帮助您挑战这些不健康的思维模式。您可以尝试将自己的内心对话写下，分析每种心态带来的情绪和想法，并问问自己是否有更积极、更现实的方式来看待这些情况。同时，努力寻找自我，坚持寻找并实现您的内在目标，以期望让自己摆脱这种困境。

建议您在日常生活中尝试保持一种平衡的态度，接受自己的复杂性和矛盾性，同时寻找内在的动力和支持来引领您走向更积极的方向。此外，如果您觉得需要更多的帮助和支持，也可以考虑寻求专业的心理健康服务，他们会帮助您更深入地探索和理解自己的情况。

希望这些建议能帮助您找到一些启示和指导。改变需要时间和努力，但是您已经迈出了寻求帮助的第一步，这值得鼓励和肯定。祝您早日找到自己的内心方向，并过上充实、积极的生活。

愿您一切安好。

心理咨询师