不知道怎么办了,
亲爱的初中生女孩:
我很感谢你分享你在学校遇到的困扰,并且理解这种情况对你来说一定很难。从你的来信中,我可以感受到你在和同学曹之间所经历的痛苦和挣扎。我想和你一起探讨一些可能帮助你处理这种情况的想法和策略。
首先,我注意到在你的描述中有一些可能是不健康的思维模式正在影响着你。比如,你似乎感到只有给曹买东西才能得到他们的友好,这种想法可能让你感觉被动和不自由。我鼓励你挑战一下这种想法,思考一下一个真正朋友的定义是什么,朋友之间应该是互相尊重和支持的。
其次,曹对你的言行举止可能让你感到受挫和沮丧。但正如你提到的,如果没有一个真心喜欢和你玩的朋友,你想和曹绝交就会让你感觉孤立。在这种情况下,你可以思考一下是否有其他同学或班级之外的人可以成为你真正的朋友,也许是其他年级的学生或在学校外的朋友。
此外,对于曹经常欺负你的行为,我想强调在任何情况下都不应接受任何形式的欺凌行为。如果你感到被欺负并且无法解决这个问题,我建议你向学校的老师或辅导员寻求帮助,因为他们可以给予你支持和帮助。
最后,我知道处于青春期的时期,情绪会更加复杂和多变。如果你发现自己无法应对这些情绪,也许可以尝试一些放松的方法,比如深呼吸、运动或写日记,来帮助你舒缓情绪。
请记住,改变思维和行为模式需要时间和努力,不要对自己要求太高。如果你觉得这些问题影响到了你的学习和生活,我建议你考虑寻求专业的心理健康支持,因为他们可以给你更多的帮助和指导。
希望我的建议对你有所帮助,记得保持乐观和耐心,你并不孤单,总会有人愿意倾听和帮助你。如果你有任何其他问题或需要进一步讨论的话,请随时告诉我。祝你一切顺利!
诚挚的心理咨询师