别人都说过“你要优秀才有前途，你成绩要好

亲爱的来访者，

首先，我想对你倾诉的困惑和挣扎表示理解和同情。你的经历表明你面临着来自各个方面的巨大压力，这种压力来自家人、朋友以及整个社会对你的期望。你的感受是非常真实和合理的。

从你的来信中可以看出，你可能受到了一种认知扭曲的影响，特别是“全有或全无”思维，即认为你只有在各方面都非常优秀才会被认可。这种思维模式很容易让人感到焦虑和压力，因为我们无法做到完美。事实上，追求快乐和幸福是每个人都应该关注的重要方面，因为快乐是我们生活中的重要指标之一。

对于你的问题，我想提供一些建议来帮助你处理这种挣扎。首先，尝试挑战那些对你施加压力的不健康思维，例如“我只有优秀才有前途”。你可以问自己一些问题，比如：“什么是真正的成功？”、“快乐和满足感对我来说意味着什么？”这样有助于你重新评估自己的价值观和目标，减少对外界期望的过度依赖。

其次，建议你主动与家人和朋友沟通，分享你的真实感受和需求。他们也许并不了解你内心的困惑和压力，通过坦诚沟通，你可以得到更多理解和支持。同时，也要学会设定界限，保护自己的感受和需求，不要牺牲自己的快乐来迎合他人的期望。

最后，快乐绝对是重要的。追求快乐并不等同于放弃努力和追求成功，相反，快乐可以增加我们的动力和幸福感，使我们更有意义地生活。希望你能够在这个过程中找到平衡，关注自己的内心需求，并逐渐建立更积极健康的思维和行为模式。

如果你觉得需要更多的支持和指导，也可以考虑寻求专业的心理健康服务。记住，改变需要时间和努力，愿你能够找到属于自己的快乐与满足。

衷心祝福你一切安好。