无法沟通，作为俩代人我该如何与父母好好的

亲爱的匿名来访者：

首先，我想表达对您目前感受到的困扰的同情和理解。与家人之间的沟通障碍是一种常见的挑战，特别是在年龄增长的过程中，人们的生活方式和观念可能发生变化。您描述的疏离感和父母之间的沟通困难是非常具有挑战性的情况，但也是可以被解决和改善的。

首先，让我们一起尝试识别可能出现的一些不健康思维模式。您提到了怀疑父母是否只关心表面上的东西，这可能反映了一种“全有或全无”的思维模式，即认为事物要么全部好，要么全部坏。这种思维方式往往会使我们忽视事情的复杂性和灰色地带。

您也提到了感到厌倦和想逃离的情绪，这可能是因为负面过滤，即只专注于消极的方面，忽视正面或中性的部分。这种思维方式会加深我们对困难的体验，并且会影响我们与他人的互动。

针对这些思维模式，我建议您试着挑战自己。问问自己：除了我目前感受到的困扰外，父母还有哪些积极的地方？他们可能用不同的方式来表达关心和爱意，而不是您期望的方式。尝试放下对未来的预设期望，接受他们的独特之处。

另外，您可以尝试主动地去跟父母沟通，表达您的感受和需求，建立更积极的互动模式。尝试寻找共同话题，一起参与一些共同喜欢的活动，或者分享一些您的内心感受，逐渐加深彼此的了解。

最后，我建议您寻找一些专门的家庭沟通技巧或者心理成长的资源，来帮助您更好地应对这种情况。同时，如果您感觉困扰持续并且影响到了您的生活质量，也欢迎向专业心理咨询师寻求帮助。

希望我的建议能够对您有所帮助，并且祝愿您能够重新建立起与父母之间更加坦诚和温暖的关系。

祝您一切顺利！