我感觉我像病了我和别人的思想，完全不一样

亲爱的你，

我读完你的来信后，感到理解和关心。你描述的困境听起来确实让人感到痛苦和困惑，但我想告诉你，并不是每个人都能理解别人的独特思维方式。有时候，一些与众不同的想法可能被误解或排斥，但这并不意味着你的想法就是错的。我想和你一起探索一下这些问题，看看我们能否找到一些新的方式来处理。

首先，我觉得你可能存在一种认知扭曲，即"全有或全无"思维。这种思维模式让你将事物看得太绝对，要么是完美的，要么就是彻底错误的。这可能导致你觉得自己的想法只有对和错，而没有中间的选择。我们可以一起试着挑战这种思维，看看是否有更多灰色地带可以让我们探索。

关于你感觉头脑中存在另一个声音的问题，这可能是一种内在对话的表现，也可能是一种心理投射的体现。这种情况下，建议你可以尝试与这个声音进行对话，探索它所传达的信息，并试着理解它为何存在。当你可以接纳和了解这个声音时，也许能更好地管理它，减轻你的痛苦感受。

此外，我建议你尝试在日常生活中寻找一些放松和舒缓压力的方式，比如进行冥想、运动、写日记或与朋友聊天。这些活动可以帮助你缓解情绪，重新建立内心的平衡。同时，如果你感觉负担太重、无法独自处理，不要犹豫寻求专业的心理咨询帮助，专业的心理健康服务可以帮助你更好地理解和处理自己的情况。

最后，我想强调的是，改变需要时间和努力，有时候也需要接受自己和他人的不同。保持耐心，并勇敢地探索新的思维和行为模式，相信你一定能找到更积极的生活方式。祝愿你早日走出困境，重新找回生活的希望和力量。

如果你有任何其他问题或需要进一步的支持，请随时联系我。希望我的回复对你有所帮助。

真诚地，
你的心理咨询师