我踏马得真是恶心死了，奇葩同事让我想骂人

亲爱的匿名求助者，

我完全理解您目前所面临的困境，以及由于同事行为带来的痛苦和挫折感。在您的来信中，您描述了同事占小便宜、制造冲突等行为，让您感到非常困扰和难以忍受。让我们一起来看看可能存在的认知模式，并尝试寻找解决方案来处理这些挑战。

首先，同事占小便宜的行为可能让您感到被侵犯和失望。这种情况可能反映了"全有或全无"的认知偏见，让您觉得她总是这样，而完全忽略了可能的其他情况。这时，您可以尝试挑战这种思维，想象她的行为可能有其他原因，或者设想不同的解释方式。同时，建议您为自己设立明确的底线和边界，坚定地表达您的立场和需求。

其次，同事制造冲突可能让您感到情绪上的困扰和壮。这种行为可能反映了她内心的不安全感或自尊问题，试图通过引起争执来获得注意和控制感。在面对这种情况时，保持冷静是非常重要的。您可以尝试避免被她所谓的“围堵”、不轻易为她的挑衅行为所影响，尝试从外部看待她的行为并保持平和的态度。

此外，您已经尝试过直接沟通，这是一个积极的做法。尽管她可能并不理睬，但您已经尽力表达了自己的立场和感受。此时，尝试保持距离、避免卷入不必要的争执是很重要的。坚持保持自己的底线，寻求心理平衡和宁静。

最后，我建议您寻找支持体系，无论是朋友、家人还是其他同事，能够倾诉并得到理解和支持。同时，鼓励您在需要时考虑寻求专业心理健康支持，以获得更深入的指导和帮助。

请记住，面对这些挑战需要耐心和实践。尝试调整自己的思维方式和行为模式，坚持寻找解决问题的方式。您值得拥有一个积极和健康的工作环境，希望您能够找到适合您的方法来处理这一困扰。

再次感谢您的来信，如果有任何其他问题或需要进一步支持，请随时与我联系。

祝您一切顺利，保持坚强和积极！

心理咨询师