你好，孩子上高一了，学习有点跟不上，目前

亲爱的家长，

首先，我要感谢您向我倾诉您所面临的挑战，以及对孩子学习问题的关注和希望找到解决方法的积极态度。这种关心和支持对于孩子的成长和发展至关重要。

通过您描述的情况，我能感受到您对孩子现状的担忧和希望能够为他找到帮助的愿望。您提到孩子在学习上失去了兴趣，在面对学习困难时可能表现出了厌学情绪。这种情况可能与一些普遍的认知扭曲有关，例如"全有或全无"的思维，过度概括，或者负面过滤，导致孩子对学习产生消极的情绪和态度。

针对您所提到的问题，以下是一些建议和策略，希望能够帮助您和孩子走出困境：

沟通和倾听：尝试与孩子建立更加开放和理解的沟通渠道，倾听他的想法和感受，了解他面对学习压力时的真实情绪。避免过度批评或指责，而是以理解和支持的角度与他交流。
设定小目标：一起制定一些小而可行的学习目标，帮助孩子逐步重拾成就感。同时，可以鼓励他记录下每天的学习进度和成就，以此激励他继续努力。
建立学习习惯：帮助孩子建立良好的学习习惯，确保每天都有固定的学习时间。可以制定学习计划，将学习任务分解成小部分，避免学习压力过大。
积极参与：鼓励孩子参与学校课外活动或兴趣班，让他在不同的领域发展自己的潜力，增加学习的乐趣和动力。
关注情绪：如果孩子面临着内心的压力或焦虑，可以考虑寻求专业心理健康服务，让他有机会与专业的心理健康专家交流和倾诉。

最后，改变需要时间和持续的努力。鼓励您保持耐心和支持，与孩子一同探索和应对挑战。同时，如果您发现孩子的情况比较复杂或严重，建议寻求专业的心理健康支持，以获得更深入的指导和帮助。

希望这些建议对您有所帮助。如果您需要更多的支持或信息，请随时与我联系。祝您和孩子顺利度过困难的阶段。

诚挚地，

一位心理咨询师