这是什么人，喜欢自黑？

亲爱的用户，

非常感谢您与我分享您对朋友X行为的观察和困惑。通过您描述的情况，我也能感受到您对X可能隐藏的复杂心理状态的好奇和担忧。

从您的描述中，我想和您一起探讨可能导致X这种行为模式的心理原因。首先，X可能存在一种自我否定的认知扭曲，即她对自己非常苛刻，将自己负面地定位为“矮、黑、胖、丑”。这种认知可能源自内部的负面自我对话，导致她在外在表现时表现出不自信和自责的行为。

此外，X可能具有对完美主义的追求，希望通过不断地贬低自己来达到某种“完美”的标准。这种追求可能让她在外在事物上表现得更为自豪和优秀，以此来弥补自己内心的不安和不足之感。

另外，X可能也存在一种寻求他人认可或关注的需要。通过贬低自己，她可能试图引起他人的注意和关心，期待得到肯定和赞美的回应。而通过夸奖别人，可能是她希望用积极评价来维持人际关系和获得外部认可。

为了帮助X改变这种自我负面的行为模式，我建议您和她坦诚沟通，关心她的内心感受，鼓励她寻求心理咨询师的帮助。您也可以邀请她一起参加一些自我成长的活动，如悦读、运动、艺术等，帮助她建立更积极的自我认知和自尊。

同时，为了帮助您更好地理解X的心理状态和行为，我建议您关注一些相关的心理学书籍或在线资源，例如了解关于认知行为疗法（CBT）的资料，以获取更多有益的信息和启发。

希望我的建议能对您有帮助。如果您需要进一步的支持或指导，请随时与我联系。

祝您和X一切顺利！

匿名心理咨询师