这三年普通肺炎完了得扁桃体炎声音都没了，

亲爱的来访者，

我从您的来信中感受到了您目前所处的困境和痛苦，我会尽力为您提供支持和指导。您描述的连续身体问题确实让您承受了很大的压力和痛苦，而且您还感到困惑和绝望。让我们一起来探讨您所提出的问题：

为什么心理问题可能导致身体状况的恶化？
在您的病历中，医生提到您的身体问题与心理问题有关。心理问题，如焦虑、压力和抑郁，可以影响身体的免疫系统和内分泌系统，使身体更容易受到疾病侵袭。身心是密不可分的，当心理压力过大时，会对身体健康产生影响。这也可能解释了您的连续疾病。
为什么您感到越来越愁，而不是更加开心？
在这个过程中，有可能您陷入了一些认知扭曲的思维模式，比如“全有或全无”思维，只看到不幸的一面，过度担心、负面过滤等。这种思维方式可能加剧了您的愁苦情绪。我们可以尝试一起挑战这些思维，寻找更积极的解释和观点。
如何改善心理状态以达到身体健康？
首先，建议您尝试一些放松和减压的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解焦虑和压力。其次，寻求心理咨询师或心理医生的帮助，他们可以帮助您解决心理困扰，找到改善心理状态的途径。同时，保持积极的生活方式，均衡饮食、规律作息、适度运动也对心理健康有益。

最后，我建议您考虑寻求专业的心理健康服务，专业的心理咨询师可以根据您的具体情况给予针对性的帮助。同时，您也可以尝试一些自我帮助的练习，如情绪日记、自我反思等。记住，改变和康复需要时间和努力，保持耐心和积极性，您并不孤单，有很多资源和支持可以帮助您走出困境。

希望以上建议能对您有所帮助，如果有任何进一步的问题或需要支持，请随时与我联系。祝您早日康复和心情愉快。

再次感谢您的来信。

诚挚地，
心理咨询师