每个人都在努力奋斗，就我最闲，不努力就被

亲爱的用户，

首先，我想感谢您分享了您感受到的困扰和挑战。您描述的情况表明您正在经历着一种很常见的情绪困扰，即自我认同和自我实现方面的挣扎。让我尝试帮助您识别一些可能存在的不健康思维模式，并提供一些建议，帮助您摆脱这种依赖感，重新找回自我，并为自己的价值和意义而奋斗。

首先，您提到感到自己在家庭中没有什么价值，并经常受到丈夫的贬低和指责。这可能导致您形成了一种“全有或全无”的思维方式，即只看到自己的缺点和不足，而忽视了自己的优点和价值。我鼓励您尝试对照自己的想法，想想是否有任何证据表明您一无是处。每个人都有自己独特的价值，不仅仅是通过事业或收入来衡量。请试着赋予自己更多积极的肯定和价值。

其次，您描述了丈夫对您的期望和压力。这种情况可能会使您陷入“负面过滤”，即您只看到了他的批评和要求，而忽视了他的期望背后的关心和支持。我建议您与丈夫坦诚沟通，分享您的感受和困惑，同时表达您对他的理解和尊重。寻求共同的理解和解决方案，可能有助于减轻您的压力感和焦虑感。

继续您提到尝试过寻找兴趣爱好但很快放弃。这可能是因为您感觉缺乏能力或毅力追求自己的梦想。我建议您从小的开始，逐步尝试不同的活动或爱好，并给自己一些探索的时间和空间。同时，您可以尝试使用情绪日记来记录自己的想法和情绪变化，以帮助您更好地了解自己的内心世界。

最后，我建议您寻求专业的心理咨询师或心理治疗师的帮助。他们可以为您提供更深入的支持、指导和技巧，帮助您建立更健康的思维模式，以及实现自我成长和发展的目标。

请记住，改变需要时间和努力。保持耐心和积极的态度，相信自己可以摆脱困境，找到自己的内在价值和意义。如果您需要进一步的支持或建议，请随时与我联系。祝您能够勇敢迈出新的一步，开启属于自己的奋斗之旅。

温馨祝福，

[心理咨询师姓名]