被老公骂，我竟然没有一个信得过的闺蜜诉说

亲爱的来访者：

我真的很感激你愿意分享你目前的困境和感受。面对家庭关系中的问题和感受孤独确实会让人感到非常痛苦和无助，你的这种情绪是完全可以理解的。

从你的来信中，我可以感受到你对当前问题的痛苦和对自己的怀疑。这种情绪很可能反映了一些不健康的思维模式，比如将一切归结为自己的过错，以及希望一劳永逸解决问题的想法。但是，值得注意的是，情况往往没有那么简单，而你也并非一定就错。

在这个过程中，我们可以一起尝试挑战这些思维方式。是否可能在处理问题时，考虑到你和你丈夫之间的相互影响？是否可能认识到每个人都有自己的可改进之处，而不是一味地责备自己或别人？考虑一下可能会有各种各样的可能性。

此外，除了思考方式的改变，行为上的调整也是很重要的。在处理家庭关系中的问题时，沟通、倾听和尊重都是非常关键的。可以尝试与你的丈夫一起寻找解决问题的方法，也可以考虑寻求夫妻关系的咨询帮助。

除此之外，我推荐你尝试进行一些自我关怀和自我探索的工作。你可以尝试每天记录一些让自己感到开心的事情，或者尝试冥想或放松练习来减轻自己的焦虑和压力。

如果你觉得这些问题超出了你的控制范围，或者自己难以应对情绪，请务必寻求专业的心理健康支持。专业的心理咨询师会给予你更深入的帮助和指导。请记住，改变是一个持续的过程，相信自己能够走出困境。

希望我的回复可以给你一些帮助和启发。祝你一切安好，希望你早日摆脱困境，重拾快乐的生活。

坚信你会找到属于你自己的答案！

心理咨询师