我知道我也有自己的不足，被老公骂吸血鬼，

亲爱的匿名求助者，

我在阅读了您的来信后，感受到了您目前所面临的挑战和困扰。首先，我想告诉您，对于这些问题的认真探讨和求助是迈出了改变的第一步。让我们一起来看看可能有助于改善您情感困扰的一些策略。

在您描述的婚姻关系问题中，您提到经常被丈夫称为“吸血鬼”这样的负面称呼，使您感到自己像一个失败者。这种言辞可能让您产生了“全有或全无”的思维模式，将问题过度概括为自己的失败。请尝试反问自己，您是否完全没有取得任何贡献，是否存在一些正面的方面值得被认可？思考一下您对家庭的贡献和努力，也许可以给自己更积极的评价。

另外，在学习英语和事业方面的挫折可能让您感到挫败。请记住，每个人在学习和工作上都会遇到困难和失败。尝试将目标分解为更小的可管理步骤，制定一个实际可行的学习计划，或者寻求一位英语老师的帮助。逐步积累进步，坚持实践，您会逐渐看到成果的。

此外，建议您在日常生活中注重自我关怀和自我爱。保持积极的自我对话，重视自己的情感需要，培养一些放松身心的爱好，也可以帮助提升自信和自尊。

如果您觉得需要更多的支持和指导，您也可以考虑寻求专业的心理健康服务。专业心理咨询师可以根据您的具体情况提供个性化的帮助和支持。

最后，请记住，改变需要时间和努力，您已经迈出了求助的第一步，希望您可以坚持努力，相信自己能够克服目前的困境。如果您需要进一步的指导或支持，请随时与我联系。

祝您早日找到自己的内在的价值和自尊。祝您一切顺利。

温馨的祝福，

【您的名字】