男朋友对什么都不自信，他成绩差，要延毕，

亲爱的你：

我非常理解你当前所面临的挑战和困惑，谢谢你信任我分享你的故事。通过你描述的情况，我能感受到你对男朋友的关心和担忧，以及你自己在应对学业和人际关系压力时的无力感。让我们一起来看看如何处理这些问题吧。

首先，让我们来分析一下可能存在的不健康思维模式。从你描述的情况中，我觉得你男朋友可能存在一种“全有或全无”的思维模式，即他倾向于过度强调自己的失败和困难，而忽视了自己的潜力和可能性。这种思维方式可能导致他的消极情绪和无助感。

在处理这种情况时，你可以尝试挑战他的思维方式。例如，你可以问他是否有过克服困难的经历，或者鼓励他回顾一下自己取得的成就。这样可以帮助他重新认识自己，看到自身的潜力和价值，从而更有信心应对挑战。

另外，针对你自己的情况，我建议你尝试关注一下自己的情绪和需求。在帮助他人的同时，也要照顾好自己的心理健康。或许可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或放松音乐来减轻压力。此外，保持与朋友或家人的沟通也是很重要的，让他们能够支持你并听取你的倾诉。

最后，如果情况继续困扰你，我建议你考虑寻求专业心理咨询的支持。专业的心理健康服务可以帮助你更好地理解和应对自己的情绪困扰，同时也可以为你提供有效的方法来处理人际关系问题。

希望我的建议能给你一些帮助。记住，改变是一个过程，需要时间和努力。保持耐心和积极性，相信自己和你的未来。祝一切顺利！

此致，
你的心理咨询师