我天天都有轻生的想法只是因为我爸妈还

亲爱的访客，

首先，我想对您信中描述的情绪困扰表达同情和理解。我明白这样的内心挣扎会让您感到疲惫和无助。您对自杀的想法以及与父母的关系之间的复杂感受，说明了您目前内心的困扰和痛苦。

在您的描述中，我注意到了一些可能存在的不健康的思维模式。比如，您提到希望父母能够早点去世，这样您就能够离开世界或者寻求心灵的平静。这种"全有或全无"的思维模式可能使您感到困扰和束缚。此外，您感到现实世界太过复杂、人的欲望太多，这种负面过滤的想法也加重了您的负面情绪。

为了帮助您摆脱这些困境，我想请您考虑以下问题：

另外，我建议您尝试每天记录一些正面的事物，这有助于重塑您的思维模式。同时，寻找一些适合您的放松和减压技巧也能够缓解您的情绪。保持与支持和爱的人的联系也是重要的。

最后，如果您觉得自己无法摆脱这种情绪困扰，我强烈建议您寻求专业的心理健康支持。专业心理咨询师可以为您提供更为系统和有效的帮助和支持。

请记住，改变是一个逐步的过程，需要耐心和坚持。您值得拥有更健康、积极的生活。希望我的回复能够给您一些启发和支持。

祝您一切顺利，保重。

您诚挚的心理咨询师

我天天都有轻生的想法 只是因为我爸妈还