我是一名因为抑郁症辍学的高中生。我休过学

亲爱的辍学学生，

我深刻理解您在学校中所经历的痛苦和困惑，以及对未来的渴望和迷茫。您所描述的情况表明您经历了一些令人痛心的对待，这对您的心理健康造成了严重影响。让我们一起来探讨一下这种困境中可能存在的不健康思维模式，并寻找解决方案。

首先，我们可以看到在您的描述中可能存在一种认知扭曲，即“全有或全无”的思维。这种思维模式使您倾向于将学校环境和人际关系定义为完全负面和无法改变的。但实际上，学校并非完全由负能量充斥，也有积极的一面和可以改善的可能性。我想请问您是否能回想一下在学校中是否有过一些积极的经历或人际关系？这有助于打破“全有或全无”的思维模式，让您看到问题的多样性。

其次，您提到了对待和被指责的种种不公平。这可能导致了您对周围环境的负面过滤，即只看到和记住负面的事情，而忽略了可能的正面体验。我想请问您是否能尝试用更客观的眼光看待周围的人和事物？或许在日记中记录下每天发生的积极事件和感受，有助于改变您的注意焦点，减少负面过滤的影响。

针对您的困惑和迷茫，我建议您寻求心理咨询师的帮助。一位专业的咨询师将帮助您探索和处理您的情绪困扰，提供有效的工具和策略，帮助您重建自信和应对学校环境中的挑战。同时，您也可以尝试与家人分享您的感受，并寻求他们的理解和支持。

关于未来的大学梦，您可以考虑探索其他的学习途径，比如在线学习、职业培训或学习小组等。这些形式可能更适合您目前的心理状态，也可以帮助您继续学习并保持对知识的热爱。

最后，请记住改变是需要时间和努力的，不要过分苛求自己。希望以上建议对您有所帮助，如果需要进一步的支持，请考虑寻求专业的心理咨询服务。

祝您早日找到适合自己的道路，实现您的大学梦想！

匿名的心理咨询师