现在平静下来，我觉得自己很正常，周围的人

亲爱的匿名，

非常感谢你信任并分享了你的困惑与挑战。我完全理解你对最近评估结果的困惑和焦虑，特别是当这个结果涉及到如反社会人格这样复杂的诊断时。让我们一起来看看这一情况，并找到一些可能的路径来应对和改善你的处境。

在你的描述中，你提到了在建立亲密关系时感到困惑和厌烦，以及不喜欢与他人分享情感的感受。这可能反映了一种被称为“情感迟钝”的认知模式，即对他人情感的表达和共鸣能力受限。这种认知模式有可能导致在人际交往中出现障碍，理解别人的情感需要和建立情感连接变得困难。

关于反社会人格诊断，我理解这可能会给你带来很大的困惑和担忧。反社会人格并不意味着你注定无法与他人建立健康关系，也不代表你会成为危险的人。这一诊断可能意味着你在处理人际关系和情感上有一些特定的困难和挑战，但并不意味着你不可能改变或发展。

在面对这一情况时，我建议你首先与专业心理健康专家进行深入的沟通和咨询。他们可以为你提供更多关于反社会人格的解释，并帮助你探索如何应对这一诊断的具体挑战。

此外，你也可以尝试一些行为修改建议和自我帮助练习来改善你的情绪状态和人际关系。比如，尝试主动参与社交活动、倾听他人的情感需求、学习表达自己的情感等，这些均有助于改善你与他人的互动方式。

最后，请记得改变需要时间和练习，所以保持耐心和积极性是很重要的。探索和实践新的思维和行为模式可能会是一段艰难的旅程，但你已经迈出了第一步，这值得鼓励和肯定。

如果你需要进一步的支持和指导，不要犹豫寻求专业的心理健康服务。他们能够为你提供更全面和个性化的帮助。

希望我的回复能对你有所帮助。祝愿你在探索和成长的道路上找到平衡和健康！

真诚地，
心理咨询师