对啊，我有什么权利在这个世界上待这么久，

亲爱的匿名来访者，

首先，我要感谢你勇敢地分享你内心的困扰和疑惑。你描述的感受表明你可能正在经历一种常见的心理状态，称为情绪低落或情绪困扰。这种状态导致对世界的看法变得消极，同时减弱了对生活的乐趣和意义的感知。

根据你的描述，有几种可能的认知扭曲或不健康思维模式在你的心理状态中起作用。例如，你提到逐渐对世界感到厌倦和失望，这可能反映了"全有或全无"的思维方式，即只看到事物的消极面而忽略积极的部分。此外，想要逃避困难和挑战也表明可能存在负面过滤的思维模式，只关注问题而忽视解决方案。

我建议你尝试挑战这些不健康的思维模式。在遇到消极想法时，试着问问自己：这种想法是否完全正确？是否可能存在其他解释或观点？这有助于你意识到消极思维的局限性，并开始培养更加客观和积极的思维方式。

此外，尝试寻找一些行为修改建议来改善你的情绪状态。保持身体健康的生活方式，如良好的饮食、充足的睡眠和适量的运动，对改善情绪状态非常重要。此外，建立并坚持一些积极的日常习惯，如定期锻炼、参与社交活动、尝试新的爱好等，有助于提升你的情绪和自我感觉。

最后，我鼓励你继续探索和实践新的思维和行为方式。改变不是一蹴而就的，需要时间和实践。如果你觉得困难重重，或者情绪持续低落影响到日常生活，我建议你考虑寻求专业的心理健康支持，如心理治疗师或心理咨询师，以获得更深入的帮助和指导。

希望我的建议能对你有所帮助，让你逐渐找回对生活的热情和期待。记住，你并不孤单，总有支持和帮助等待着你。

祝一切顺利，保持积极！