呵呵 反正爱情早晚都会失去 时间问题 何

亲爱的求助者，

首先，我要感谢你对自己内心情感的勇敢面对，并寻求心理咨询帮助。你对爱情中失去和被伤害的恐惧以及对亲密关系的困扰，表明了你对自身情感状态的关注和渴望改变的愿望。我很高兴能和你一起探讨这些问题，并为你提供一些支持和指导。

从你的来信中可以看出，你面对爱情时存在的恐惧和焦虑可能与你过去的经历和心理问题有关。这种情绪可能反映了一种叫做“全有或全无”的认知扭曲，让你只看到爱情中的负面可能性，而忽略了积极的一面。所以，我们可以尝试着挑战这种思维模式，问问自己，是否有证据表明每一段关系都会以失去和伤害结束？是否可以尝试更积极的看待和经历爱情呢？

另外，对于过去遭受的心理和情感上的虐待，我理解这会对你的信任和亲密关系产生持续的影响。在这种情况下，建议你可以尝试一些自我帮助的练习，比如情绪日记、思维记录表等，以更清晰地认识自己的情绪和思维模式，并逐步改变这些消极的影响。

此外，建议你寻找专业的心理健康咨询师的帮助，他们可以帮助你更深入地剖析和应对这些情感问题，学会如何处理恐惧和焦虑，并建立健康的亲密关系。记住，改变是一个漫长的过程，需要耐心和积极性。但你已经迈出了寻求帮助的第一步，这本身也值得称赞。

最后，我鼓励你继续探索和努力，相信你一定可以走出困扰和找到内心的平静。如果需要进一步的支持或资源，也请随时告诉我。祝你一切顺利，并早日重拾对爱情的信心和幸福感。

希望以上信息能对你有所帮助。