感觉生活好累，好像做什么都是毫无意义的，

亲爱的朋友：

我真的很感谢你信任我并向我倾诉你目前的困惑和挣扎。我理解你目前感到的孤独和无助，以及对生活和人际关系的困惑和负面情绪。首先，我想告诉你，你并不孤单，在这个过程中你并不孤单。

从你的信中，我能感受到你可能受到了一些认知扭曲的影响，比如过度概括、全有或全无的思维以及负面过滤。这些思维模式可能让你更容易感到孤独和误解。我想问问你，当你感到自己多余或别人不在乎你时，是否有明显的证据支持这些想法呢？你是否可能忽略了一些正面的体验或情境？

我想倡导你挑战这些负面思维，试着注意自己周围的积极方面，或者尝试和家人沟通，表达你的感受和需求。此外，平时尝试和朋友建立更深入的、相互支持的关系，也许可以让你觉得更加被理解和包容。

此外，我建议你寻求专业的心理健康支持。专业的心理咨询师可以帮助你更深入地理解自己的情绪和思维模式，并提供相应的帮助和支持。此外，通过适当的药物治疗，如抗抑郁药物，也可以帮助缓解一些情绪困扰。

最后，我要强调，改变和康复是一个过程，需要耐心和时间。不要放弃自己，继续探索和实践积极的思维和行为模式。如果你感到有需要，不要犹豫寻求专业的心理健康支持。同时，我也想分享一些自我帮助资源，比如情绪日记、冥想练习等，可以帮助你更好地管理自己的情绪和压力。

请记住，你并不孤单，还有许多人愿意帮助和支持你。希望我的回复能给你一些帮助，祝愿你早日走出困境，重拾快乐与希望。

祝一切顺利，保重！