对重要的人付出的同时要不要回报

亲爱的用户，

我听到了你对友谊中困惑和挣扎的描述，我理解这对你来说是个非常重要的问题，让你感到困惑和痛苦。首先，我想说你勇敢地分享了你的感受，这是很重要的一步。让我们一起来看看你描述的情况可能反映了哪些不健康的思维模式，并尝试找到一些解决方案。

从你的描述中，我注意到可能存在一种认知扭曲叫做“全有或全无”思维。这种思维模式容易让我们认为友谊要么是完美的，要么是毫无意义的。你提到的希望朋友和你一样亲近，但是当她的回应没有达到你期待的程度时，你感到失望和痛苦。这样的情况可能让你在行为上出现了一些冷淡和退缩，导致你自己也感到困惑和纠结。

在尝试解决这个问题时，我建议你首先尝试挑战一下自己的想法。你可以问问自己，是否可能你的朋友对友谊的理解和表达方式与你不同？是否可能她有不同的方式来表达她的关心和友情，而不一定是你期望的方式？这样的思考可以帮助你更理性地看待这种关系。

此外，我建议你尝试主动和她沟通。你可以坦率地告诉她你的感受和想法，而不是试图去猜测她的想法。有时候，通过坦诚的沟通，可以解开很多误会，同时也让关系更加明朗。

最后，我推荐你尝试保持积极的态度，接受友谊中的不确定性和变化。友谊是需要互相的理解、尊重和沟通来维系的。同时，如果你觉得这个问题影响到了你的情绪和生活质量，寻求专业心理咨询也是一个好的选择。

希望这些建议对你有所帮助，请记住，改变需要时间和努力，保持耐心和积极的心态。如果需要更多支持，不要犹豫去寻求帮助。祝你一切顺利，和朋友的关系能够更加融洽！