我的父母知道我又抑郁症（去医院检查的结果

尊敬的匿名来访者：

我理解你在家庭环境中所面对的困境和痛苦，以及你渴望得到家人支持和理解的心情。首先，我要感谢你勇敢地寻求帮助并与我分享你的经历。

从你的来信中，我能感受到你对父母怀疑态度的困扰和沮丧。这种情况下，我建议你先尝试与他们坦诚沟通。在谈话中，你可以尝试以下方法：

1. 描述你的感受和经历：尽量用简单、直接的语言描述你的感受和抑郁症的症状，让他们更加了解你的内心状态。

2. 分享你希望得到的支持：清晰地告诉父母你需要他们的支持和理解，以及对抑郁症的真实性的认知。

3. 提出寻求专业帮助的建议：建议他们一同与专业医疗人员或心理健康专家沟通，以便更全面地了解抑郁症和制定适当的治疗方案。

在沟通中，也许会遇到挑战，但尽量保持冷静和耐心。如果直接的沟通方式并不奏效，你可以考虑写一封信或寻求家庭心理咨询师的帮助来促进沟通。

除了与父母沟通外，我也建议你关注自我疗愈和保护自己的心理健康。这可能包括寻找支持、参加心理健康课程、保持身体活动和良好的饮食习惯等。

最后，请记住，改变需要时间，特别是当涉及到人际关系和沟通时。不要放弃，继续坚持寻求支持和帮助。如果你感到情绪或情况变得更加困难，不要犹豫寻求专业心理健康支持。

祝愿你能够在家人的支持和理解下，克服抑郁症带来的困境，走向更健康、积极的生活。

再次感谢你的信任与分享。