我有一个喜欢的人，一开始聊的很好，他会给

尊敬的匿名来访者：

感谢您选择向我倾诉您的困扰，我理解您目前面临的挑战并感到同情。从您的来信中可以看出，您正经历着一段复杂的感情困惑，对爱情和依赖之间的关系感到困惑。让我们一起来探讨并提供一些建议，希望能够帮助您更好地处理当前的情况。

首先，我想和您一起探讨一下可能存在的认知扭曲。在您描述的情况中，您提到了一种"全有或全无"的思维方式，认为他不再给您点赞就代表他对您不再感兴趣。请注意，人的行为和态度往往受到各种因素的影响，不一定完全反映出他们真正的情感。因此，我们可能需要考虑他不再给您点赞的原因可能有很多种，而不仅仅是因为对您失去兴趣。

另外，您提到了对自己吸引力的质疑和对他的依赖，这也是一种常见的认知扭曲。我们可以一起思考一下，是否过度依赖他的存在来维持您的情感状态，以及是否过分质疑自己的价值。这些想法可能会导致您对自己和他的关系产生消极影响。

为了帮助您处理这种困境，我建议您考虑以下几点：

首先，尝试挑战您的不健康思维模式。问问自己，为什么他不再给您点赞可能有哪些原因？除了失去兴趣这一种可能性外，还有其他一些解释吗？这样的问题可以帮助您更客观地看待当前情况。

其次，为了改善您的情绪状态，我建议您多关注自己的兴趣爱好和朋友之间的互动。不要让自己过度依赖他的存在，多尝试独立地寻找快乐和支持。

此外，您可以尝试与他坦诚地沟通，了解他对您之间的关系和态度。但请记住，无论结果如何，重要的是接受现实并寻找自己的幸福。若他对您失去兴趣，也许是时候开始慢慢放下，并寻找适合您的人和关系。

最后，若您感到困惑或需要更深入的支持，建议寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更具体和个性化的指导，帮助您更好地处理目前的情绪困扰。

改变需要时间和努力，希望您能勇敢面对并寻找到适合自己的幸福。继续探索新的思维方式和行为选择，保持积极乐观，您会慢慢走出困境的。

再次感谢您的来信和信任，祝您一切顺利。

真诚的心理咨询师