在这样的公司生存,我该怎么办?
亲爱的匿名求助者,
首先,我想要表达对您目前所经历的困境的理解和同情。职场上遇到如此复杂的问题确实很令人困扰,您的感受完全可以理解。让我们一起来看看您描述的困境可能反映的一些不健康的思维模式,并探讨一些解决方案和建议来应对这些挑战。
从您的来信中可以看出,您可能陷入了一种“全有或全无”的思维模式:一旦出现挑战或困难就认为整个职场环境都是失序的。这种思维模式会加重您的焦虑和绝望感。不过,让我们来挑战这种思维方式:
首先,您对于其他五个主管的排名和员工调动不满的情绪是可以理解的,但同时也要意识到您的业绩仍然是优秀的,公司依然重视您的贡献。您可以尝试用更客观的角度看待这些变化,思考如何在新的团队结构中发挥更大的作用。
其次,面对经理1的攻击和对团队未来的担忧,也许可以尝试冷静地评估情况,寻找与经理1合作或沟通的方式,避免进一步的冲突。同时,您可以尽力保持团队的凝聚力,并与团队成员共同努力,共同应对挑战。
另外,您提到身体出现问题,这是非常值得关注的。身体健康是一切的基础,建议您在这方面放在第一位,寻求专业医生的建议和治疗。
最后,如果这些问题持续影响到您的情绪和工作状态,或者您感觉无法应对,不妨考虑寻求专业心理健康服务的支持。他们可以帮助您更好地理解和应对当前的挑战,并提供更深入的支持和指导。
希望这些建议能对您有所帮助。请记住,改变需要时间和练习,保持积极和耐心,您一定能够度过这个困难时期。如果需要进一步的支持或讨论,随时欢迎您与我分享。祝您一切顺利!
温暖祝福,
心理咨询师