我们公司改革，领导已经找我谈话两次了，让

亲爱的访客，

我非常理解您目前面临的困难抉择和压力。您所描述的情况确实非常复杂，涉及到工作、家庭和经济多方面的考量。让我们一起来看看您提到的一些问题，并尝试通过认知行为疗法（CBT）的原则给您一些建议和支持。

首先，您似乎在考虑问题时出现了一些消极的思维模式，比如“全有或全无”的思维，将问题看得过于绝对。请问您是否有考虑过其他可能性？例如，是否有可能在与领导沟通的过程中寻求更灵活的解决方案，以减轻对您和家人的压力？或者是否可以在当前的情况下，寻求其他兼顾家庭和工作的方式？

其次，面对工作和家庭的双重压力，建议您首先尽量保持冷静和沉着，可以考虑制定一个详细的计划，将问题分解成可管理的部分，逐步处理。在面对如此多的挑战时，自我关怀也尤为重要。您可以尝试一些减压的方法，比如运动、呼吸练习，或者与身边的朋友和家人分享你的困扰。

另外，考虑到您的情况可能需要更多专业支持和指导，我建议您寻求当地的心理健康服务，与专业心理咨询师或心理治疗师进行深入的讨论和交流。他们可以帮助您更清晰地理清您的困惑，提供更具体的建议和支持。

最后，希望您知道，面对这些挑战需要时间和耐心。改变现状可能并不容易，但一步一个脚印，您可以逐渐探索和寻找解决方案。如果您需要进一步的指导或支持，也欢迎随时与我分享您的想法和感受。

祝您一切顺利，保持乐观和坚强！

心理咨询师