带着复杂的心情写了这条短文，因出身单亲，

亲爱的求助者，

我能感受到您在信中所描述的内心困扰和渴望寻求帮助的诚意。首先，要表达理解和鼓励，因为您能意识到自己的困境并寻求改变，这本身就是一大步往更健康心理状态迈进的重要一步。

现在我们来分析一下您提出的问题：

出身单亲家庭和在农村长大可能对您的心理产生长期影响。这种成长环境可能导致您在自我认知方面形成负面的看法、产生自卑感，并且影响您对特殊感情的需求。这些因素之间可能存在着关联，但并不意味着您注定要受其困扰一生。通过认知行为疗法，您可以开始挑战这些消极思维，逐渐改变您对自己的看法。
经常做梦可能是您内心情绪的一种反映，与精神状态有关。这可能是您潜意识中对焦虑、自卑感等情绪的体现。建议您尽量保持规律的作息时间，避免在睡前过度兴奋或焦虑，可以尝试放松呼吸、冥想等方法帮助自己放松身心，减少做梦的频率和强度。
焦虑和缺乏自信可能促使您寻求特殊感情来填补心理上的空缺。要改变这种心理需求，首先要学会接纳和爱护自己。通过培养自我价值感、建立自信心，您可以减少对外部关系的依赖。同时，寻找自我成长和情感支持的方法，让自己变得更加独立和坚强。

最后，我建议您寻求专业的心理健康服务，在心理咨询师或心理治疗师的指导下进行进一步的探索和调适。同时，您也可以尝试使用一些自我帮助的资源，例如阅读有关认知行为疗法的书籍，或者尝试一些情绪日记、放松练习等来帮助自己更好地管理情绪和思维。

改变是一个持续过程，需要耐心和坚持。请相信自己能够走出困境，迈向更加健康和积极的心理状态。祝您一切顺利，如果需要进一步的帮助，请随时与专业的心理健康服务联系。

希望我的回复能给您一些启发和帮助。感谢您的信任与倾诉。

心理咨询师