2020.10.18…<br /> 中考落榜来到中专

亲爱的你，

我很感谢你信任我并分享了你的内心感受。首先，我想告诉你，你并不孤单，我们可以一起尝试寻找方法来缓解你的困境。

你描述了被团体欺负和朋友关系的困扰，以及对生活的绝望和对自己处境的无力感。这些都是非常沉重的负担，但我希望能够帮助你找到一些新的方式来看待问题并尝试改善情况。

从你的来信中可以看出，你对自己非常温柔，并且期待得到同样的温柔和对待。然而，现实中并不总是如此。人际关系中存在着各种复杂的因素，有时候我们期待的回报并不能完全如愿。

让我们一起来思考一些策略来重新审视这些问题：你是否在某种程度上过度地期待别人对你的回馈？是否可以逐渐学会在人际交往中保持一种平衡，不过度依赖他人的认可和对待？

此外，尽管你感到无助和绝望，但是我希望你能够尝试一些积极的行为来改善你的情绪状态。比如，你可以尝试每天记录一些让你感到开心或感激的事情，或者尝试进行一些放松的活动，比如呼吸练习、冥想或散步等。

感到沮丧和绝望是可以理解的，但我鼓励你寻求专业心理咨询的支持。专业的咨询师能够提供更深入的帮助和支持，帮助你应对目前的困境和情绪。

最后，请记住，一切都会慢慢好转。改变需要时间和努力，但你并不孤单。请继续寻求帮助，保持积极的态度，我相信你可以渐渐摆脱当前的困境。

如果有任何进一步的问题或需要进一步的支持，请随时告诉我。希望我的回复能对你有所帮助。

最诚挚的祝福，希望你能早日找到内心的平静和安宁。

你的心理咨询师