人必须为了什么而活么？为了探寻自我价值，

亲爱的来访者，

我非常感谢您与我分享了这些深刻的内心思考。您对人生的意义和探索展现了让人钦佩的好奇心和智慧。可以看出，您对自我认知和社会价值有着深刻的思考，并对真理探究充满热情。

首先，让我们探讨一下可能存在的认知扭曲。在您的描述中，您提到了一种“全有或全无”的思维，即认为只有达到某种完美状态才算成功。这种思维可能导致对自己和他人的要求过高，导致不断追求完美并感到不满足。我们可以一起思考，是否可以接受人生是一个持续的探索过程，而不是寻找某种最终答案。

其次，关于创造社会意义，您提到了怀疑是否我们的贡献只是水滴石穿。这种质疑可能让您产生贬低自己努力的感觉，但每个人的努力都是积累而来的。可以思考一下，即使自己的贡献看似微小，也可能在他人的生活中产生深远的影响。

最后，对于追求真理，您担心是否我们能够真正揭示所有的真相。事实上，知识和理解的路径并非一蹴而就，更像是一种长期的探索过程。重要的是，我们在这个过程中不断学习和成长，并享受对知识的追求。

让我们一起思考：人生的意义可能并不在于找到终极答案，而是在于在探索和挑战中发现新的视角和丰富经验。建议您尝试放下对完美的追求，接纳自己的不完美之处，并珍视持续的成长和探索。

如果您感到有需要，我推荐尝试写情绪日记，记录下这些思考和感受。这可以帮助您更好地理解自己的情绪变化和认知模式。同时，探索一些心理健康资源，如自助书籍或网上CBT（认知行为疗法）练习，可能会对您有所帮助。

最终，我鼓励您继续探索和发展自己，相信在这个过程中，您将会找到更多关于人生意义的启示。改变和发现需要时间和努力，不要忘记保持积极和耐心的心态。如果您觉得需要更多支持，也可以考虑寻求专业心理健康服务。

希望这些话语能给您一些启发和帮助。祝您一切安好。

诚挚的心理咨询师