三周七宝宝睡觉只想单独跟爸爸或妈妈两个人睡，拒绝跟爸妈三个人一起？

亲爱的妈妈：

我理解您在这个问题上所面临的困惑和焦虑。您对宝宝的关爱和照顾是显而易见的，但面对他在睡觉问题上的坚持和情绪反应，您感到困扰也是可以理解的。

在您描述的情况中，有一些可能的认知模式和因素可能在影响宝宝的行为和情绪。让我们尝试一起分析并提出一些建议：

1. “全有或全无”的思维：宝宝可能出现了一种“全有或全无”的思维模式，即只接受特定的情况，如只愿意和爸爸或妈妈一起睡觉，而不接受和两位一起。这可能导致他在遇到不符合他期望的情况时产生焦虑和拒绝。

2. 情绪连锁反应：您和丈夫在争吵时吵醒了宝宝，这可能导致宝宝对在晚上爸爸和妈妈一起时感到不安。这种负面事件可能在他的想法中留下痕迹，导致他只愿意与一位家长共处。

帮助您应对这个问题，我建议您尝试以下策略：

1. 引导宝宝建立积极的睡眠习惯：设定稳定的睡眠时间和环境，培养宝宝独立入睡的能力，逐渐减少依赖父母入睡的习惯。

2. 温柔的边界设置：在尊重宝宝需求的同时，逐渐引导他适应与两位家长一起入睡的情况，可以通过温和的沟通和持续的耐心进行。

3. 采用肯定和鼓励：在宝宝逐渐接受与两位家长一起睡觉时，及时给予肯定和鼓励，帮助他建立积极的睡眠联想。

此外，您和丈夫也可以尝试用更温柔的声音和方式沟通，创建一个安全、温馨的睡眠环境，以帮助宝宝缓解不安感。记住，这个过程可能需要时间和耐心，但您的坚持和温和将有助于宝宝逐步适应新的睡眠模式。

最后，我建议您继续观察宝宝的变化和反应，并在有需要时寻求专业心理健康服务的支持。专业的心理咨询师可以帮助您更好地应对这些挑战，并提供个性化的建议和支持。

希望这些建议对您有所帮助。请随时和我分享您的进展和感受。祝您和您的家人健康和幸福！