申请了遗体捐献，如果活着不能起到作用，希

亲爱的来访者，

我完全理解您对生命意义和个人价值的重要思考。您描述的烦恼、忧虑和自我怀疑都是非常普遍的感受，我们都会在某个阶段或另一个经历类似的情绪。让我们一起来探讨一下您提到的问题，并尝试找到一些有益的思考方式和行动方向。

首先，让我们谈谈您所描述的关于自我怀疑和不确定性的感受。在您的信中，您提到了担心自己无法真正影响到他人的生活，不能为世界做出有意义的贡献。这可能反映了一种认知扭曲，我们称之为“全有或全无”思维，即将自己的影响力过度夸大或者贬低。事实上，每个人都有自己独特的价值和影响力，即使我们可能无法立刻看到。

在面对这种情况时，您可以尝试挑战这种思维模式。问问自己，是否有过任何小的行为或言语，对周围的人产生了积极的影响？或者思考一下，即使是微小的举动也可能在别人生活中留下深远的影响。逐渐培养这种更积极的思维方式可能有助于您更清晰地看待自己的影响力和重要性。

关于遗体捐献的决定，这是一个非常个人的选择，需要深思熟虑。在做出决定之前，您可以考虑多方面的因素，例如自己的价值观、对生命的看法以及对他人的关爱。最重要的是，确保您的决定是基于清晰的思考、而不是基于自我怀疑或消极情绪。

最后，我鼓励您继续探索这些问题，保持积极的心态，并在需要时考虑寻求专业的心理健康支持。如果您需要更多的帮助或指导，不要犹豫与您当地的心理健康专家接触。

希望我的回复对您有所帮助，祝您一切顺利。